SRIWIJAYADAILY. CO.ID – Untuk menjaga kesehatan tubuh agar prima, Kodim 0419/Tanjab menggelar senam kesegaran jasmani (SKJ 88) yang diikuti oleh seluruh personil, baik TNI maupun PNS, dan Persit bertempat dilapangan Olahraga Darmawangsa Kodim 0419/Tanjab Jl.Beringin Kel.Patunas Kec.Tungkal Ilir, Kab. Tanjab Barat, Jum’at (10/2/2023)
Dengan penuh semangat dan gembira seluruh anggota Kodim dan Persit mengikuti semua gerakan instruktur senam, mulai dari pemanasan, gerakan inti hingga pendinginan, sehingga pelaksanaannya berjalan maksimal.
Gerakan senam di pagi hari juga sangat bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, dan membantu melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari saat pagi juga bagus bagi tubuh karena mengandung vitamin D.
Sementara itu, Dandim 0419/Tanjab Letkol Kav Muslim Rahim T, SH., M.Si., mengatakan dengan kegiatan olahraga bersama senam SKJ 88 ini ada banyak manfaat diantaranya dapat menjaga kesehatan jantung, meningkatkan metabolisme tubuh dan yang paling penting untuk menjaga kesehatan badan.
“Selain itu, tentunya untuk menjaga kesehatan tubuh agar prima, juga dapat memacu semangat para prajurit dalam menjalankan tugas sehari-hari”.
“Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Karena dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat,” kata Dandim saat dikonfirmasi usai senam.
Perlu juga diketahui, Senam Kesegaran Jasmani 88 dapat dijadikan sebagai sarana untuk meningkatkan kebugaran jasmani oleh prajurit TNI selain sesuai dengan perintah Komando Atas juga untuk memperkenalkan kembali senam kesegaran yang pada awal tahun 90 an dijadikan sebagai senam wajib diberbagai instansi di Indonesia,” tambahnya.
Kemudian, beliau mengingatkan kepada seluruh anggota di jajaran dan keluarganya untuk selalu menjaga kesehatan, mengingat cuaca saat ini sangat tidak menentu, agar tidak mudah terserang penyakit.
“Mari kita manfaatkan waktu luang yang ada untuk berolah raga, tentunya harus diimbangi dengan pola makan yang sehat, agar tetap terjaga kesehatan kita. Selain untuk menjaga kesehatan, kegiatan senam ini dapat menjaga komunikasi dan kekompakan antar prajurit agar semakin erat,” tutup Dandim. (Red/**).
