SRIWIJAYADAILY.CO.ID – Selain olahraga, kegiatan jalan santai yang dilakukan oleh Pendam II/Swj juga sekaligus menikmati wisata dan mengunjungi kondisi rumah anggota.
Hal tersebut disampaikan Kapendam II/Swj, Kolonel Arh Saptarendra P, dalam rilisnya, di Palembang, Kamis (18/01/2024).
Sebelum bergerak menyusuri jalanan Kota Palembang, Kapendam mengatakan, dirinya sengaja mengajak seluruh anggota Pendam jalan santai dalam rangka menjaga kondisi tubuh agar tetap terjaga kesehatannya.
“Pada beberapa kesempatan, Pangdam II/Swj Mayjen TNI Yanuar Adil menegaskan pentingnya olah raga,”ujar Sapta.
“Seperti yang dilakukan Pendam II/Swj, setelah apel pagi, start jalan dari lapangan Makodam dan kembali finis di Makodam dengan total jarak tempuh kurang lebih 8 KM”, ungkap Kolonel Arh Sapta.
Dikatakan Sapta, disamping untuk menjaga kesehatan juga upaya membudayakan olahraga jalan santai di kalangan Prajurit dan PNS, termasuk menjadi contoh dalam rangka memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat.
Lulusan Akmil 1996 ini juga menjelaskan, sambil jalan-jalan kita juga melihat keindahan dan tempat-tempat bersejarah di Kota Palembang.
“Jalan wisata, seperti menyusuri aliran sungai dan Pasar Sekanak, Benteng Kuto Besak (BKB), Museum Sultan Mahmud Badaruddin (SMB) II Palembang, dan Monumen Perjuangan Rakyat (Monpera) yang berada tak jauh dari RS. AK. Gani Palembang”, ujarnya.
Dalam kesempatan itu, lanjut mantan Kasubdismedonline Dispenad ini, sambil istirahat dijalan berhenti di perumahan anggota Pendam II/Swj
“Sekaligus ingin tahu kondisi keluarga anggota yang tinggal di Asrama Kesdam II/Swj,”ucap dia lebih lanjut.
Sambil beristirahat sembari ngobrol santai di rumah salah satu anggota, Kapendam mengajak untuk menggunakan waktu luang melakukan olah raga ataupun aktivitas fisik yang teratur untuk meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh.
“Olahraga memberikan asupan oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh dan membantu sistem kardiovaskular bekerja lebih efisien. Ketika jantung dan paru-paru sehat, maka kita akan memiliki lebih banyak energi untuk melakukan pekerjaan sehari-hari,” tutur Kapendam.
“Banyak manfaat dari jalan santai ini, khususnya bagi yang usia sudah lanjut untuk menurunkan berat badan, mencegah risiko darah tinggi, penyakit jantung, mengurangi risiko diabetes dan sebagainya serta fisik menjadi lebih prima dan bugar,” pungkasnya.**
